SAUNA – HEISSES VERGNÜGEN

Besuchen Sie ganzjährig unsere Saunalandschaft

Als Ort der Entspannung und der inneren Ruhe stärkt ein Saunagang nicht nur das Immunsystem sondern wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus. Gesundes Schwitzen verlangsamt Alterungsprozesse, trainiert die Gefäße, lockert verspannte Muskeln, hilft dem Körper zu entschlacken und wirkt insgesamt entschleunigend. Regelmäßiges Saunieren tut einfach gut und hat positive Effekte auf Gesundheit und Schönheit!

Es erwarten Sie fünf unterschiedlich temperierte Saunen, darunter eine Finnische-Blockhaus-Sauna (optisch dem historischen Bergwerk in Peißenberg angelehnt) mit Saunagarten und Stollendusche, eine kleine finnische Sauna, eine Biosauna, ein klassisches Dampfbad und eine Infrarotsauna – insgesamt rund 1.500 m², die zum Schwitzen und Entspannen einladen. Ein abwechslungsreiches Aufgussprogramm ergänzt das Angebot.

Nach den Saunagängen und dem Abkühlen unter der Stollendusche oder im Tauchbecken relaxen Sie auf bequemen Liegen in unseren Ruheräumen, zum Teil mit Panoramablick in den Saunagarten. Nutzen Sie auch das vitalisierende Fußbecken.

Jeden Dienstag gehört die Saunalandschaft (abgesehen vom Personal) übrigens ganz der Damenwelt, die bei unserer beliebten „Damensauna“ mal unter sich sein können.

Der Förderverein Freunde der Rigi Rutsch’n e.V. veranstaltet regelmäßig Saunaevents und fördert das Gesundheitsprogramm durch Spenden und Mitgliedsbeiträge.

Unsere

Genießen Sie Ruhe und Entspannung

Blockhaussauna

In der Blockhaussauna (große finnische Sauna) herrschen hohe Temperaturen (ca. 80-85 °C) und eine sehr niedrige Luftfeuchtigkeit (ca. 10-15 %).

WIRKUNG: Stabilisierung und Anregung des Herz-Kreislaufsystems und der Durchblutung. Aktivierung des Immunsystems und – bei regelmäßiger Anwendung – Entschlackung angesammelter Umweltgifte im Körper. Die Haut wird gereinigt und regeneriert, Abwehrkräfte gestärkt (Dies ist besonders in der kalten Jahreszeit sehr hilfreich als Erkältungs-Prophylaxe).

Finnische Sauna

In der kleinen finnischen Sauna herrschen sehr hohe Temperaturen (ca. 85-90 °C) bei gleichzeitig sehr niedriger Luftfeuchtigkeit (10-15 %).

WIRKUNG: Stabilisierung und Anregung des Herz-Kreislaufsystems und der Durchblutung. Aktivierung des Immunsystems und – bei regelmäßiger Anwendung – Entschlackung angesammelter Umweltgifte im Körper. Die Haut wird gereinigt und regeneriert, Abwehrkräfte gestärkt (Dies ist besonders in der kalten Jahreszeit sehr hilfreich als Erkältungs-Prophylaxe).

Biosauna

In der Biosauna herrschen niedrigere Temperaturen (ca. 60 °C) als in der klassischen Sauna und eine mittlere Luftfeuchtigkeit (ca. 55 %), weshalb sie auch als kreislaufschonender gilt. Sie eignet sich daher besonders gut für Einsteiger, Kinder, ältere Menschen und Menschen mit Kreislaufproblemen, da Herz und Kreislauf bei dieser Art der Sauna weniger belastet werden.

WIRKUNG: Ausschwitzen von Schlacken, stabilisiert das Immunsystem, pflegt die Haut.

Infrarotsauna

Wie der Name schon sagt, arbeitet diese Art der Sauna mit (völlig unschädlichem) Infrarotlicht. Der größte Teil der von den Infrarot-Lichtquellen ausgehenden Strahlen wird beim Auftreffen auf den Körper (also nicht bereits in der Raumluft) in Wärme umgewandelt und teilweise absorbiert. Die Wärme dringt in den Körper ein und erzeugt ein wohliges Wärmegefühl (Tiefenwärme).

WIRKUNG: Lindert Muskel-, Gelenk- und Kopfschmerzen, Unterstützung bei Entschlackung des Körpers sowie zur Gewichtsabnahme, verbessert die Blutzirkulation, hilft bei Hautproblemen wie Akne, Ekzemen etc., aktiviert den Stoffwechsel.

Dampfbad

Diese Variante der Sauna zeichnet sich durch niedrigere Temperatur (ca. 50 °C) und höhere Luftfeuchtigkeit aus.

WIRKUNG: Hilfreich gegen Stress, Angst und Depression. Entgiftet, entfernt Verunreinigungen. Verleiht der Haut Frische, Glätte und Geschmeidigkeit. Reinigt die Atemwege, wirkt vorbeugend gegen Erkältungen. Wirksame Therapie bei Asthma Bronchiale und chronischer Bronchitis. Wirkt Akne und Schuppen entgegen, fördert die Durchblutung, entspannt das Nervensystem.

Besucherinfos

für einen erfolgreichen und erholsamen Saunabesuch